本周我市大部分時段以多云到陰為主，11月7日白天和12日白天有3至4級西北風(fēng)、陣風(fēng)5至6級，11月10日至12日全市多間歇性小雨或零星小雨；周內(nèi)氣溫起伏波動，最高氣溫10℃至18℃，最低氣溫-1℃至9℃，11月8日早晨和13日早晨郊外最低氣溫可降至-3℃左右。周中后期多降雨天氣，部分時段風(fēng)力較大、氣溫偏低，請?zhí)崆白龊酶黜椃婪豆ぷ鳌?/p>

具體預(yù)報如下：

11月7日，晴，西北風(fēng)3至4級轉(zhuǎn)西南風(fēng)2至3級，最高氣溫18℃左右，最低氣溫2℃左右。

11月8日，多云，西南風(fēng)2至3級，最高氣溫17℃左右，最低氣溫4℃左右。

11月9日，多云轉(zhuǎn)陰，東北風(fēng)2至3級，最高氣溫17℃左右，最低氣溫7℃左右。

11月10日，小雨，東北風(fēng)2至3級，最高氣溫16℃左右，最低氣溫9℃左右。

11月11日，小雨，東風(fēng)2至3級，最高氣溫13℃左右，最低氣溫7℃左右。

11月12日，小雨轉(zhuǎn)多云，東北風(fēng)3至4級轉(zhuǎn)2至3級，最高氣溫10℃左右，最低氣溫3℃左右。

11月13日，晴間多云，西北風(fēng)2至3級，最高氣溫12℃左右，最低氣溫-1℃左右。

今天是“立冬”節(jié)氣，這是冬季第一個節(jié)氣。此時節(jié)冷空氣活動頻繁，氣溫下降日趨明顯，飲食上應(yīng)多吃一些滋補的食物，如牛肉、羊肉、鯽魚、烏雞、蓮子等，還要多吃新鮮蔬菜和水果，既能補充維生素，又能提高抵抗力。