2025年高考臨近，近日，共青團(tuán)固安縣委聯(lián)合固安縣少工委深入固安縣英才中學(xué)開(kāi)展心理減壓活動(dòng)，進(jìn)一步提升該縣青少年心理健康教育水平，緩解廣大學(xué)子備考?jí)毫Γ粤己玫臓顟B(tài)迎接高考?；顒?dòng)共有270余名師生參加。

活動(dòng)中，知名心理講師安然圍繞常見(jiàn)的高考心理健康問(wèn)題生動(dòng)地講解了心理問(wèn)題的成因及來(lái)源，通過(guò)“狐貍與葡萄”等案例引導(dǎo)學(xué)生改變對(duì)壓力的認(rèn)知，傳授正念冥想、積極暗示等情緒管理方法，針對(duì)考場(chǎng)突發(fā)狀況，分享應(yīng)急方案、答題技巧及心態(tài)調(diào)整策略，幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)焦慮根源，掌握情緒調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的技巧。

此次活動(dòng)開(kāi)展有效緩解了學(xué)生考前心理壓力，增強(qiáng)了應(yīng)考信心，為他們以平穩(wěn)心態(tài)迎接高考、發(fā)揮最佳水平奠定了心理基礎(chǔ)，起到了疏導(dǎo)情緒、賦能備考的積極作用。下一步，共青團(tuán)固安縣委將繼續(xù)發(fā)揮組織優(yōu)勢(shì)，鏈接整合優(yōu)質(zhì)資源，為青少年學(xué)生提供更多心理健康服務(wù)，守護(hù)青少年快樂(lè)成長(zhǎng)。